Сейчас многие из нас сталкиваются с покраснением глаз. И потому многие хотят знать, как снять покраснение глаз быстро и легко, так как это не только причиняет дискомфорт, но и портит внешний вид. Причин может быть множество, это не только долгое времяпровождение за компьютером или перед телевизором, но и возможно аллергическая реакция на что-нибудь. Это и многое другое приводит к колоссальным нагрузкам на глаза, и они становятся красными. Elgreloo.com расскажет вам о способах, которые помогут снять покраснения глаз, а также много другой полезной информации.
Причины покраснения глаз
Прежде чем узнать, с помощью каких способов можно устранить покраснение глаз, вам необходимо выяснить причину этого явления. Ведь на данный момент их множество, но делятся они на 2 основные категории: внешние и внутренние. Итак, к внешним раздражителям относятся:
Все вышеперечисленные причины можно самостоятельно устранить, если дело все- таки в одном из них. О том, как это сделать, вы узнаете в следующем разделе. А вот к внутренним причинам может относиться:
В таком случае вы будете ощущать в глазах боль, жжение, рези. В таком случае вам необходимо обратиться к офтальмологу. Для этого необязательно стоять в очереди в поликлинике, просто зайдите в хорошую оптику. Там обычно всегда есть врач-офтальмолог, который проконсультирует вас и назначит лечение. Только не занимайтесь самолечением и не принимайте лекарства, которые вам советуют знакомые.
Как снять покраснение глаз
Покраснение проявляется потому, что поражаются кровеносные сосуды глаз. Когда они здоровы, то склеры чистые и белые, а сосуды почти незаметны. Если вы определили, что причина внешняя, то вы сможете ее самостоятельно устранить.
Покраснение глаз и профилактические действия
Если вы не хотите, чтобы у вас возникала такая проблема, то лучше проводить профилактически действия, которые помогут вам избежать покраснения глаз, а в дальнейшем и других более серьезных проблем.
В первую очередь старайтесь меньше проводить времени перед монитором и экраном телевизора. Каждые 20 минут отвлекайтесь от монитора компьютера и давайте глазам маленькую передышку. Экран должен быть расположен на 50-100 см от глаз. Также уменьшите яркость экрана.
Откажитесь от сигарет. Дым не только является раздражителем, но само курение повышает риск развития различных глазных заболеваний, таких как синдром сухого глаза, катаракта, увеит и многие другие.
Не злоупотребляйте алкогольными напитками. Всем известно, что алкоголь обезвоживает организм. А повышенное мочеиспускание выводит из организма все необходимые вещества. Это сможет провоцировать покраснение и сухость глаза. Поэтому если вы принимаете алкоголь, то старайтесь пить много воды.
Обязательно придерживайтесь здорового питания. Продукты, которые вы употребляете, влияют не только на ваш глаз, но и на другие все органы. Кушайте много овощей (брокколи, цветная капуста, помидоры, шпинат, сельдерей и многие другие), также не забывайте про фрукты, мясо, молочные продукты, бобовые. Каждый день выпивать по 8-10 стаканов чистой воды. Спите по 7-8 часов в день. Хороший сон укрепляет весь организм.
Как вы могли заметить, что покраснение глаз можно быстро устранить, если это не внутренние проблемы, которые требуют вмешательство врачей. Только специалист сможет определить причину покраснения вашего глаза и назначить правильное лечение. А если вы не хотите, чтобы ваши глаза были постоянно красными, то начните вести здоровы образ жизни.
Источник: